간 영양제: 밀크씨슬(실리마린) 효과와 부작용 총 정리

소개 간은 우리 몸의 해독과 전반적인 건강 유지에 중추적인 역할을 하는 기관입니다. 간의 최적의 기능을 지원하기 위해 다양한 천연 보충제가 인기를 얻고 있습니다. 간 기능을 강화하는 데 효과적인 밀크씨슬은 유효 성분인 실리마린으로도 잘 알려져 있습니다. 이 블로그 포스팅에서는 간영양제인 밀크씨슬(실리마린)의 효과와 부작용을 살펴보고 간에 좋은 슈퍼푸드로서 밀크씨슬의 효능을 알아보겠습니다. 밀크씨슬과 실리마린 효과 밀크씨슬(실리범 마리아눔)은 뾰족한 보라색 꽃이 피는 식물로, 수세기 동안 약재로 활용되어 왔습니다. 지중해 지역이 원산지인 밀크씨슬은 전통 의학에서 간 관련 질환의 치료제로 오랜 역사를 가지고 있습니다. 밀크씨슬의 건강 효능의 핵심은 강력한 항산화 및 항염증 작용으로 잘 알려진 플라보노이드 계..