퇴행성 무릎 관절염 원인 좋은 음식, 영양제, 운동

무릎의 골관절염이라고도 불리는 퇴행성 무릎 관절염은 무릎 관절의 뼈 끝을 완충해 주는 연골이 많은 세월이 흐르면서 닳는 질환입니다. 증상으로는 무릎에 통증과 뻣뻣함, 붓기가 올 수 있고 관절 주위에 뼈의 돌기가 형성될 수도 있습니다. 연골이 닳으면서 무릎의 뼈가 서로 마찰을 일으켜 염증과 손상을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 무릎을 움직이기가 어려워지고 시간이 지남에 따라 움직임의 범위가 줄어들 수 있습니다. 퇴행성 무릎 관절염은 노인들에게 더 흔하지만, 무릎 부상을 경험했거나 그 병에 대한 가족력을 가진 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 퇴행성 무릎 관절염의 발병 위험 요인에는 노화로 인한, 비만, 무릎 부상 병력, 무릎 관절에 반복적인 스트레스도 포함됩니다. 건강한 체중을 유지하고 수영이나 자전거 ..