저혈압 증상과 원인, 좋은 음식 및 영양제

소개 저혈압은 혈압 수치가 비정상적으로 낮은 상태를 말합니다. 심혈관 건강에 대한 논의에서 고혈압이 종종 주목을 받지만, 저혈압도 우리의 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 저혈압의 증상과 원인을 자세히 살펴보고, 저혈압 관리에 좋은 음식의 역할을 살펴보고, 영양제의 잠재적 이점에 대해 알아보겠습니다. 저혈압이란? 혈압은 혈액이 우리 몸을 순환할 때 동맥 벽에 가해지는 힘입니다. 혈압은 수축기 혈압(위쪽 숫자)과 이완기 혈압(아래쪽 숫자)의 두 가지 측정값으로 구성됩니다. 정상 혈압은 일반적으로 120/80mmHg 정도이며, 여기서 120은 수축기 혈압, 80은 이완기 혈압을 나타냅니다. 혈압이 정상 범위 아래로 떨어지면 저혈압이 발생하여 중요한 장기로의 혈류 공급이 불충분해집니다. 어떤 사..