뇌 건강에 좋은 영양소(영양제)와 치매 예방법

오늘은 뇌 건강에 좋은 영양소(영양제)의 역할을 살펴보고 치매 예방에 도움이 되는 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 치매는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 질환으로, 인지 기능과 기억력 저하를 유발합니다. 치매에 대한 이해 치매란? 치매는 기억력, 사고력 및 추론 능력의 저하와 관련된 일련의 증상을 설명하는 데 사용되는 광범위한 용어입니다. 치매는 특정 질병이 아니라 다양한 기저 질환으로 인해 발생할 수 있는 일련의 증상입니다. 치매의 가장 흔한 원인은 알츠하이머병으로, 치매의 약 60~80%를 차지합니다. 치매의 유형 치매에는 여러 가지 유형이 있으며, 각각 고유한 특징과 원인이 있습니다. 앞서 언급했듯이 알츠하이머병이 가장 흔한 유형입니다. 다른 유형으로는 뇌로 가는 혈류 감소로 인해 ..