고혈압 원인과 증상 좋은 음식과 나쁜음식

침묵의 살인자라고 알려진 고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 증가하는 상태를 말합니다. 고혈압 기준으로 이상적인 정상 혈압 수치는 120/80mmHg이며 고혈압 전단계 수축기 혈압은 120~129이고 확장기 혈압은 80~89입니다. 하지만, 혈압은 나이, 성별, 몸무게, 그리고 전반적인 건강과 같은 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 혈압이 지속적으로 높은 상태를 유지할 때, 그것은 심장병, 뇌졸중, 신장병, 그리고 다른 건강 합병증과 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 고혈압은 혈관의 압력이 높아진 상태로 어떤 증상도 일으키지 않고 수년 동안 발견되지 않을 수 있기 때문에 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 질병관리본부에서 실시한 국민영양 조사에 따르면 우리나라 30세 이상 성인..