전신성 홍반성 루푸스(SLE)라고도 알려진 루푸스는 피부, 관절, 신장, 심장 및 뇌를 포함한 신체의 다양한 기관에 영향을 미칠 수 있는 자가면역 질환입니다.
자가면역질환인 루푸스병은 만성질환으로 우리 몸을 보호해야 하는 면역세포들이 이상을 일으켜 자신의 세포를 공격해 염증을 발생시키는 병입니다.
루푸스의 어원은 라틴어에서 "늑대"를 의미하는 "lupus"이며, 얼굴에 나타나는 나비 모습이 마치 늑대에게 물린 것과 비슷해 붙여진 이름입니다.
우리말로 낭창이라고도 하며 환자 중 90%가 15~45세 여성들이 차지하며 대부분 가임기 여성들에게 많이 나타납니다.
가족 중에 루푸스 환자가 있을 경우 발병이 높지만, 루푸스는 희귀 질환이므로 실제 부모 자식 간 유전적 경향은 확실하지 않습니다.
故 최진실 씨 딸인 최준희 양이 이 병을 치료 중이라고 고백하여 일반인에게 알려진 병이기도 합니다.
루푸스병에는 비교적 병세가 가벼운 원반성 홍반성 루푸스와 증세가 심각하여 목숨을 잃을 수도 있는 전신성 홍반성 루푸스 등이 있습니다.
그래서 루푸스를 천(千)의 얼굴을 가졌다고 하는 이유입니다.
원인
햇빛, 감염 및 약물과 같은 특정 환경 요인에 대한 노출은 감수성이 있는 개인에서 루푸스를 유발할 수 있습니다.
과도한 스트레스와 자외선에 의해 발생할 수 있으며, 태양의 직사광선에 노출될 때 발생 위험도가 높아집니다.
루푸스는 남성보다 여성에게 더 흔하며 호르몬의 영향을 받습니다.
여성의 경우 피임 목적이나 폐경 후 호르몬 대체 요법으로 여성호르몬을 사용하는 경우 루푸스가 악화가 될 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
루푸스는 건강한 조직을 공격하는 면역 체계에 의해 발생하여 염증과 손상을 초래합니다.
감정적, 신체적 스트레스는 루푸스 증상을 악화시킬 수 있습니다.
증상
만성 피로는 루푸스의 흔한 증상이며 몸이 허약해지기도 합니다.
루푸스는 관절 통증, 뻣뻣함 및 부종을 유발할 수 있습니다.
얼굴의 나비 모양 발진은 루푸스의 흔한 증상이지만 다른 발진도 발생할 수 있습니다.
햇빛에 노출되면 루푸스 증상이 유발되거나 악화될 수 있습니다.
루푸스 발적 시 미열이 발생할 수 있습니다.
혈관 경련으로 인해 손가락과 발가락이 차가워지는 현상이 나타날 수 있습니다.
신장에 염증을 일으킬 수 있으며, 이는 신장 손상 및 심지어 부전으로 이어질 수 있습니다.
뇌와 신경계에 영향을 미쳐 두통, 발작, 인지 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.
심장과 폐의 내벽에 염증을 일으켜 흉통을 유발할 수 있습니다.
구강 궤양: 루푸스는 입과 코에 궤양을 일으킬 수 있습니다.
좋은 음식
루푸스에 대한 특정 식단은 없지만 균형 잡힌 식단은 증상을 관리하고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
오메가-3 지방산 지방이 많은 생선
아마씨 및 호두에서 발견되는 오메가-3는 항염증 특성이 있으며 루푸스의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
항산화제
과일과 채소에서 발견되는 항산화제는 신체의 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
섬유질
통곡물,과일 및 채소에서 발견되는 섬유질은 장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 D
강화 유제품, 기름진 생선, 햇빛 노출에서 발견되는 비타민 D는 염증을 줄이고 뼈 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
프로바이오틱스
요구르트 및 케피어와 같은 발효 식품에서 발견되는 프로바이오틱스는 장 건강을 증진하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
개인 면역력을 키우는게 중요하고, 과도한 스트레스는 줄여야 하며 규직적인 운동 적절한 휴식이 필요합니다.
